qigong zum sonnenuntergang
QiGong montags zum Sonnenuntergang Regelmäßig, einmal in der Woche, treffen wir uns zu den QiGong-Übungen. Diese sind darauf ausgerichtet, daß sowohl Anfänger als auch die Fortgeschrittenen einen gesundheitlichen Nutzen und - nicht zu vergessen - Spaß dabei haben. Die Übungseinheiten bestehen aus drei Schwerpunkten: • Aufwärmen und Dehnungsübungen, • geführte Meditationen und • Gesundheitsübungen aus dem Qigong.
qigong
Das individuelle Urlaubs-Programm Die Casa bietet für Einzelpersonen, zu zweit. maximal 3 Personen täglich Qigong an. Entspannt kann eine Übungsreihe oder Teile davon, so genau erlernt werden, daß die Übungen zu Hause weiter praktiziert werden können. Termine und Umfang können individuell mit Margarita abgestimmt und entsprechend der Urlaubszeit gebucht werden. Urlauber, die außerhalb der Casa wohnen, sind ebenfalls eingeladen, an diesem Programm teilzunehmen. Fragen dazu beantworten wir gern. Leitung In den letzten 20 Jahren hat Margarita bei verschiedenen Lehrern gelernt und mit ihnen zusammen gearbeitet. Dabei hat sie unterschiedliche Übungsstile kennen und praktizieren gelernt. Sie leitet u.a. wöchentliche Qigong-Gruppen und das Qigong-Urlaubs-Programm. Weiterbildung, unter anderem, an der Xi Yuan-Klinik (TCM) in Peking bei Prof. Tu und Prof. Sun, ferner zur täglichen Lebenspflege mit Qigong, und im daoistischen QiGong bei Prof. Song von der Universität Peking.